Массаж является не только методом релаксации, но и прекрасным целительным средством для души и тела. Польза массажа для здоровья человека огромна. Такая процедура использовалась тысячелетиями. Многие люди стараются обязательно сделать массаж постоянной составляющей своей жизни.
Механически воздействуя на разные участки тела, специалисты добиваются лечебного эффекта. Лечебный массаж активизирует кожу и мышцы и убирает напряжение. Целители на протяжении веков изучали тело человека и в результате появлялись разнообразные методики.
Лечебные техники массажа
К лечебно-оздоровительному массажу относятся европейские классические техники массажа. Это русский массаж, который используют для укрепления мышц, а также нормализации процессов в дыхательной и нервной системе. Такой вид массажа борется с расстройствами сна.
Шведская массажная процедура происходит сильно и глубоко. Относится к спортивным методикам. Актуальна при серьезных физических нагрузках. Специалист старается достать глубокие слои тканей и размассажировать плотные места. При массаже горячими камнями используются камешки вулканических пород. Целительная сила камней заключается в том, что они насыщены микро- и макроэлементами.
Методика Эсален-массажа соединила в себе разные техники и приемы. Здесь и массаж головы, и мягкий фитнес, углубленное дыхание, приемы лечебного, рефлекторного и шведского массажа. Во время такой процедуры специалист применяет постукивания, разминания, поглаживания, растягивания.
Лимфодренажная методика используется для очищения лимфатических сосудов от шлаков. Тайский лечебный массаж – это настоящее искусство. Эта техника избавляет от многих болезней и воплощает древние традиции Таиланда. Во время процедуры применяется мягкое давление на конкретные точки. Методика гармонизирует энергию тела и помогает избавиться от хронической усталости, депрессии, стрессов, нормализует вес, помогает лучше себя чувствовать при гормональных изменениях.
Оздоровление медовым массажем идет по двум направлениям, которые взаимодополняют друг друга. Механическое воздействие плюс целебные свойства меда превосходно действуют на организм. Данная методика помогает после травм, физической нагрузки и избавляет от различных болезней. Применяется в антицеллюлитных программах.
Массажные техники релаксации
При релаксирующем массаже используются нежные, поверхностные прикосновения. Массажист поглаживает и разминает тело легкими движениями, которые приводят к расслаблению.
Гидромассаж – это воздействие воды, а точнее водных струй на тело человека. Водная среда – это всегда полезно и расслабляет, а в виде массажа – это настоящая терапия для организма, возможность отдохнуть и не думать о проблемах и заботах.Рефлексогенная техника - это воздействие на особые точки на стопе, которые являются проекциями органов. Особенно полезен такой расслабляющий массаж для людей, проводящих много времени на ногах.
Испанская методика массажа заключается в пластичности движений. Это глубокий массаж, приводящий к полному мышечному расслаблению.
Энергетические виды массажа
Аюрведическая техника работает не только с кожей и мышцами, но и с внутренними органами. Налаживает кровообращение и лимфоотток, усиливает энергетику организма.
Методика Цигун пришла с Востока. Техника восстанавливает энергетическое равновесие и оздоравливает человека. Выполняется от центра к периферии.
Рейки – особый вид массажа. Специалист руками воздействует на тело, нажимает на особенные точки. Этим он убирает энергетические блоки, налаживает течение энергии, лечит болезни.
Ароматерапия с помощью массажа
Ломи-ломи. Так называется священный гавайский массаж, во время которого применяются определенные масла. Процедура включает глубокое разминание мышц, стимулирование подкожно-жировой клетчатки, а также лимфодренаж. Мастер применяет не только пальцы и ладони, но и предплечья и локти.
Ароматерапевтическая методика превосходно подходит людям, у которых в жизни много стрессов и эмоциональной перегруженности. Специалист выбирает масла, с помощью которых поможет пациенту расслабиться и успокоить нервы, а также наладить энергетический баланс.
Массаж и красота
Эндермологическая методика (или LPG-массаж) приятна и не вызывает болевых ощущений. С помощью вакуума обрабатываются мышцы и подкожно-жировая клетчатка. Специальные ролики интенсивно разминают слой за слоем.
Турецкий мыльный массаж – это совокупность полезных процедур. Все процедуры направлены на омоложение. Сюда входит хамам (турецкая баня), натуральный пилинг и техника мыльного массажа.
Антицеллюлитный массаж – популярный вид массажа. Техника глубоко прорабатывает подкожно-жировую клетчатку, а также связки и мышцы. Основной целью данной методики является профилактика разрастания соединительной ткани.